Вы находитесь: Главная > Здоровье родителей > Удовольствия для тела
На сегодняшний день очень большой выбор различных спа-процедур.
Массаж благоприятно воздействует на кожу, подкожно-жировой слой, мышцы, суставы, кровеносную, дыхательную систему. В результате улучшается обмен веществ, быстрее сжигается жир в жировых тканях, правда наилучший результат достигается в сочетании со сбалансированным питанием.
Сауна, баня способствуют выведению лишней жидкости из организма, но эффект похудения от такой процедуры сохраняется не надолго, т.к организм восстановит потерянный уровень воды до необходимого . Потеря влаги влияет на внешний вид кожи, поэтому лучше сочетать сауну и массаж — это повысит упругость. Вместе с жидкостью из организма выходят соли, токсины и шлаки , а регулярное посещение бани или сауны дает омолаживающий эффект. Не стоит перед посещением сауны плотно есть , ведь под воздействием высокой температуры увеличивается кровоток, что повысит нагрузку на внутренние органы.
Ароматерапия один из натуральных и приятных методов снижения веса. Для начала нужно определить причину расстройства, потом подбирать подходящий аромат. Например, ароматы лаванды, апельсина и жасмина помогут успокоить, снять нервное напряжение. Аромамасла мяты, лимона и пачули улучшают обмен веществ. Роза, розмарин стимулируют работу желудка и кишечника. Масла грейпфрута и кардамона способствуют выведению лишней жидкости из организма. Чаще всего ароматерапию используют в сочетании с теплыми ваннами.
Солнечные ванны. При правильном подходе и выборе времени повышается тонус организма, улучшается настроение, появляется здоровый румянец. Вырабатывается витамин Д, который благоприятно влияет на обмен веществ.
Такие сеансы можно посетить как в специальных салонах красоты, так и устроить дома мини-салон . Балуйте и любите себя, свое тело! Оно вам скажет спасибо сказочным отражением в зеркале!