Вы находитесь: Главная > Советы беременным > Прибавка веса в период беременности
Женщина за всю беременность набирает в среднем 8-12 кг. Такая прибавка считается оптимальной. Американские стандарты допускают прибавку веса до 17 кг. Прибавка веса будет распределяться на следующие составляющие: вес ребенка составит 3-4 кг, вес матки до 1 кг, объем крови 1,5 кг, вес жидкости, жира, ткани груди 4,5 кг, плацента и амниотическая жидкость 1,700 кг.
Поддержание нормального веса поможет вам снизить вероятность появления геморроя, варикоза, сильных болей в области поясницы, одышки. Тем женщинам, у которых избыточный вес был еще до беременности, необходимо особенно тщательно следить за прибавкой веса в период вынашивания ребенка, так как увеличивается риск нанести вред здоровью малыша. Лишний вес у беременной женщины может привести к повышению артериального давления и появлению сахарного диабета.Из-за избыточного веса женщина часто не может сама родить и приходиться делать кесарево сечение. Полным женщинам необходимо придерживаться диеты, которая будет низкокалорийная, но при этом богатая витаминами и белками. В первом триместре за неделю женщина набирает где-то по 100 граммов, а в последнем допустимо набрать до 500 граммов. Важно следить, чтобы у вас не было отеков.