Вы находитесь: Главная > Здоровье родителей > Сам себе окулист
Природа совершенна и мудра. С сотворения мира здоровье людей сохраняла, поддерживала, и укрепляла живая, здоровая еда. Но сегодняшняя суета жизни отклонила наш курс, и полностью полагаясь на медицину, мы забыли, что вполне способны обойтись без врачей. Мировая статистика фиксирует – каждый третий житель планеты сталкивается с проблемами со зрением. Можно ли улучшить зрение без операции, обойтись без хирургического и любого механического вмешательства? Однозначным ответ быть не может. Все методы, которыми реально можно улучшить зрение без операции, направлены на достижение гармоничного состояния покоя и умиротворенности, расслабление мышц и психики, и как следствие — самих глаз.
Видеофильмы Бейтса, статьи Шичко, документалистика Жданова – систематические упражнения для улучшения зрения, требуют самоконтроля и достаточной силы воли. Результаты не заставят себя ждать, если вы действительно хотите лучше видеть, и готовы сделать для этого все возможное, только бы не прибегать к помощи хирургов. Главное, превратить эти рекомендации и несложные правила в положительную и устойчивую привычку. Регулярность в этом деле, как и в любых упражнениях – на первом месте.
Не принижая медицину, все-таки поищем выход у природы, и постараемся улучшить зрение без операции. Чтобы поддержать физическое здоровье глаза, и его внутреннего содержания, следует обратить внимание на продукты питания, богатые естественным антиоксидантом – лютеином. Кукуруза, красный перец, шпинат – обеспечат организм суточной нормой. А «ягода-окулист» – черника – просто незаменима для лечения и профилактики болезней глаза. Своей ролью антиоксидантов они сумеют противостоять свободным радикалам, и выставят надежную защиту, и возобновят регенерацию клеток.
Вспомним также, что в ежедневном беге самые обыденные вещи не должны выпадать из нашей жизни. Хорошая освещенность, ношение солнцезащитных очков, разумное сидение за компьютером и перед телевизором – должны противостоять агрессивному влиянию внешних факторов и снизить риск повреждения и заболевания глаз, а не усугублять их.
В продуманном комплексе профилактических мер, здорового питания и витаминного набора заложена могучая сила по предотвращению и отсрочке старения глаз, реальная возможность улучшить зрение без операции, и сохранить его нормальным долгие годы.