Вы находитесь: Главная > Здоровье родителей > Красивые и крепкие ногти
Ногти — это тонкие прозрачные ороговевшие пластины. Если они гибкие, сильные, с четкими краями, при этом устойчивы к ломкости и имеют равномерную розовую окраску, а края белые и непрозрачные — ногти здоровы. Под влиянием неправильного питания и ухода, от воздействия воды, бытовой химии и еще многих неблагоприятных факторов они становятся хрупкими, слоистыми, начинают, что называется — болеть.
Для сохранения прекрасного здорового вида ногтей нужно не так и много. В первую очередь, всю домашнюю работу необходимо выполнять в резиновых перчатках. Следующий шаг — включить в рацион питания витаминные продукты, так как ногти, подобно волосам, коже и зубам тоже нуждаются в витаминах. Это не значит, что нужно есть исключительно овощи и фрукты. Питание должно быть полноценным и разнообразным, включающим кисломолочные продукты, морепродукты, соевые продукты и другое. Любой недостаток нужных веществ может влиять на вид ногтей — пропадает блеск, появляется шероховатость.
Очень полезным и нужным средством в уходе за ногтями являются разнообразные ванночки, которые придадут и рукам ухоженный вид и укрепят ногти. Ванночки, с применением морской соли (1 ст. ложка на стакан воды), в течение 15 минут сделают ногти крепкими. Еще один очень эффективный, а, главное, простой способ сделать их красивыми и крепкими. Потребуется один лимон, разрезанный на две половинки. Следует погрузить в них ногти на 5 минут (без наличия ссадин, царапин, ранок). Можно ежедневно держать по 10 минут руки в теплом растительном масле. Это будет способствовать стимуляции роста ногтей. А вот для того, чтобы избавиться от ломкости и расслоения, можно приготовить ванночку из йода (3-4 капли), соли (2 ч. ложки), апельсинового сока (1/3 стакана) и воды (1/3 стакана). Воду подогреть и смешать со всеми ингредиентами. Ногти погрузить на 5 минут в полученный раствор, после чего высушить и втереть питательный крем. Питательный крем рекомендуется наносить после каждой процедуры.
Наращивание ногтей считается вредной процедурой, поэтому лучше беречь свои ногти и ухаживать за ними. Маникюр лучше делать в салонах, но если по какой-то причине это невозможно, можно его сделать и в домашних условиях. Одного раза в 10 дней будет достаточно для поддержания хорошего вида и состояния ногтей. Прекрасный вид рук и ногтей придают уверенности и повышают самооценку. Поэтому необходимым дополнением к макияжу должны быть ухоженные руки и здоровые ногти.