Вы находитесь: Главная > Здоровье ребенка > Рацион для малышей
Первыми в рационе малыша, не считая, конечно, грудного молока, должны появиться соки.Их можно давать с третьего месяца, начиная с 0,5 чайной ложки и до 6 чайных ложек за прием а течение первой недели. В полгода ребенок должен выпивать не менее одной трети стакана за прием, к году — полстакана. Лучше всего усваивается яблочный сок, но осторожнее будьте с морковным, абрикосовым, персиковым соками, чаще всего вызывающими диатез.
Соки должны быть домашнего приготовления или предназначенными именно для детского литания.Прикармливать малыша обычно начинают с 4 месяцев — одно кормление грудью заменяется овощным пюре. Сначала его можно делать из одного-двух компонентов, например, кабачка и капусты. Затем в пюре можно добавлять морковь, репу, цветную капусту,картошку предварительно вымоченную в воде). Овощи нужно хорошо проваривать и протирать через сито. Внимательно следить, не дает ли малыш диатез на ту или иную добавку к пюре. В пюре кладется 1 чайная ложка сливочного масла и четверть вареного желтка. Начинать прикорм овощами нужно с 2—3 чайных ложек и за неделю довести до 150—180 г.В качестве прикорма -нужно давать малышу творог, растертый с грудным молоком или кефиром — к году ребенок должен получать не менее -100 г творога за одно кормление. С 5—6 месяцев варятся каши — сначала рисовая, гречневая, овсяная. В 8 месяцев можно переходить к мясному бульону (от 2 ст. ложек до трети стакана за прием) и мясу. Оно должно быть хорошо проварено, не менее двух раз пропущено через мясорубку и разбавлено бульоном. Лучше добавлять мясо в овощное пюре. К году в рацион малыша вводится нежирная отварная рыба. К году ребенок уже может есть не только мясные и рыбные пюре, но и фрикадельки.