Вы находитесь: Главная > Здоровье ребенка > Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно
Каждый родитель обязательно знает, что общее физическое развитие ребёнка следует направлять и стимулировать. В том случае, если малыш предоставляется самому себе, с ним не занимаются и не играют, то его развитие непременно замедлится. Укрепление здоровья, улучшение обмена веществ, развитие кровеносной и мышечной систем малыша — всего этого можно добиться общим легким, так называемым физиологическим массажем, который сопровождается гимнастическими упражнениями каждый день.
Лучшее время для того, чтобы начинать массажные процедуры – это 6 или 7 неделя жизни. Массаж и гимнастика ребенку нужны ежедневно в одно время — приблизительно через час после того, как вы его кормили. Делаются они здоровому ребенку, когда он абсолютно спокоен. Что касается температуры помещения, то она должна быть примерно 20-22 градуса.
Гимнастику и массаж следует проводить в удобное время (обычно это период второго бодрствования). Общие гимнастические упражнения перемежаются, а также заканчиваются массажем. Следует применять поглаживания, растирания, разминания и даже легкие поколачивания кончиками пальцев.
Что касается второго полугодия, то удельный вес массажа должен быть снижен, зато нарастают физические упражнения, которые обязательно выполняются ежедневно. Удлиняется время занятий и усиливается нагрузка. Упражнениями могут выступать разгибание и сгибание рук сидя, приподнимание туловища на животе за руки, круговые движения рук лежа на спине, подползание к игрушкам на выпрямленных руках и коленях.
Именно систематичность, повторяемость, а также сочетание рассеянности, нарастания и обязательного последующего ослабления нагрузки являются основными законами физического воспитания.
Общий комплекс ежедневных гимнастических упражнений строится на законах преемственности, то есть сначала проводятся освоенные упражнения, но увеличиваются их повторения. Затем, в самой середине комплекса, вводят новые упражнения. Конечно, они не всегда получатся четкими, и пройдет время, пока малыш сможет хорошо овладеть ими.