Вы находитесь: Главная > Другое > Как вести себя с окружающими при похудении
Может вы заметили, когда человек решает что-то изменить во внешности или хочет начать новое дело, мир как будто настраивается против. На каждом шагу тебя пытаются отговорить, соблазнить оставить все и оставаться с ними на том же уровне. Зачем вы собрались меняться? Ведь и так все было хорошо. Люди так настроены, т.к их устраивает их прежняя жизнь. А вы вносите суету в их обыденность. Они начинают беспокоиться — а вдруг им тоже придется меняться, а они к этому не готовы. Поэтому, смотря как вы ведете свой блокнотик, подсчитывая каждый съеденный грамм, они будут пытаться вернуть вас в свои круги, уговаривая вас выпить чаю, съесть кусочек тортика со словами — «да ладно тебе с твоими калориями, один кусочек же можно» и подадут тебе на тарелке самый крупный кусок. Конечно вы можете съесть его и обязательно записать (калорийность торта может быть на 100г от 300-600 ккал). Таких соблазнителей будет очень много, но вы должны четко помнить свою цель и идти к ней. А чтобы насладиться вкусом даже торта, не обязательно есть весь кусок.
Попробуйте поэкспериментировать — откусите кусок чего-то вкусного, тщательно его жуйте, но не проглатывайте. Подержите немного во рту, прочувствуйте его вкус. Сначала он будет яркий, потом ослабится. Проглотите. Откусите следующий и повторите то же самое. Можете для достоверности попробовать и третий. Теперь скажите какой из трех был вкуснее? ВСЕ ОДИНАКОВЫ! В этом и смысл — наслаждаться и получать удовольствие от меньшего количества пищи!
И помните, все зависит от вас, насколько сильно вы хотите достичь желаемого результата, а внешние препятствия на пути к стройности это мелочи!