Вы находитесь: Главная > Детский отдых > Укладываем кроху в постель
Ребенок, даже предельно уставший за день, может капризничать и отказываться засыпать из-за нервного перевозбуждения. Порой причина отказа ото сна кроется в телевизионной передаче или компьютерной игре. Чтобы малыш ежедневно настраивался на укладывание в постель, его нужно приучить к ежевечернему ритуалу укладывания.
Еще поколение наших бабушек знало, насколько важны для успешного засыпания ребенка спокойные вечерние занятия. Подойдет чтение книжек, рассказывание сказок или пение колыбельных. Ни в коем случае перед сном ребенок не должен играть в подвижные игры, прыгать, бегать и озорничать. Организм, получивший встряску из-за физической активности, скорее всего, взбунтуется против укладывания спать.
А если и играть с ребенком, то только в спокойные игры. Целесообразно каждый вечер приучать ребенка убирать по местам игрушки. При этом обыграть все так, будто игрушки отправляются спать. Пусть ребенок наведет порядок в комнате, а заодно и избавится от нервного возбуждения.
Важным моментом ежевечернего укладывания в постель могут стать водные процедуры. Купая малыша, напевайте песенку или придумайте стишок об уставших за день ручках и ножках. Ребенок будет расслаблен после воды и быстрее заснет.
Для комфортного укладывания в постель мама или папа должны быть терпеливы, а ребенок – спокоен. Любое проявление раздражительности или нервной возбужденности с обеих сторон станет серьезной помехой для засыпания малыша.